食疗降血压的方法视频（食疗降血压的方法）

相信目前很多小伙伴对于食疗降血压的方法都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与食疗降血压的方法相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

随着人们的生活越来越好，大鱼大肉已经变成了家常便饭，不再是人们日思夜想的东西了，劳动力也渐渐减轻了许多，那么就会引发一些不必要的疾病，其中最常见的就是血压高。吃可以引发疾病也可解除疾病，要看您会不会吃，下面请随小编一起来了解食疗降血压的方法。

食疗降血压的方法

最绿色的降压好方法：生芹菜一公斤，蜂蜜适量。将生芹菜去根洗净，捣烂，榨取汁液，在汁液中加入等量的蜂蜜，调均匀即成，每次服用40ml，每日三次。我就坚持用了这种方法二十天，原先自己低　压130、170，使用后恢复到80、120。这种方法不但可以降血压，对脑血栓病人也很有好处。可平肝清热、祛风利湿。对降低血清胆固醇有很好的疗效。

将海带洗净去盐，浸泡两小时，连汤放入砂锅，再加草决明煎一小时以上，饮汤，海带可吃。血压不太高者，一日一剂；病重者，一日两剂。鹅蛋一个，花椒两粒。在鹅蛋双端各打一小孔，将花椒装入，用面糊密封蒸熟。每日吃一枚，连吃七天。清热解毒、用治高血压。鲜西红柿治高血压：鲜西红柿两个，洗净蘸白糖每日早空腹吃。可清热降压、止血。醋浸花生米治高血压：生花生米一斤，醋适量。将生花生米（带衣者）装入碗内，用好醋泡，浸泡七天，每日早晚各吃１０粒，血压下降后可隔数日服用一次。清热、活血。用治高血压，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。鲜山楂治高血压：将山楂捣碎加糖煎煮极烂。吃山楂饮汤，每日一次。具有活血降压、扩张血管及降低胆固醇的作用，长期饮服对高血压有明显疗效。

多吃防治高血压的食物，菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心;水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。水果：苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。

以上是小编总结的关于食疗降压的方法，不管是先天性还是后期导致的高血压，饮食方面其实是很有讲究的，吃对了可以去除百病，长命百岁，大鱼大肉要适量，适当补充会有更好的效果，希望此文章对您有帮助，最后小编祝您身体健康， 长命百岁呦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。