哺乳期妈妈补钙吃什么钙片好(哺乳期补钙吃什么钙片好)
教育2022-09-14 19:30:01
最佳答案相信目前很多小伙伴对于哺乳期补钙吃什么钙片好都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与哺乳期补钙吃什么钙片好相关的信息来分享
相信目前很多小伙伴对于哺乳期补钙吃什么钙片好都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与哺乳期补钙吃什么钙片好相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
妈妈在分娩时钙质损失严重,哺乳期还要给宝宝喂奶,很容易导致身体缺钙。缺钙的妈妈牙齿松动,提不起精神;宝宝容易啼哭、流汗,更会影响到以后的发育,所以哺乳期补钙是重中之重。但是怎么判断钙片的质量呢?今天妈妈网就跟大家介绍下如何判断钙片的质量
看产品是否易溶于水:一般容易溶于水的钙才好吸收。弄点酚酞溶于水(酚酞药店一般都有卖,而且便宜,酚酞片治疗拉肚子,缓泻作用),然后钙片弄碎(固体胶囊直接倒进有酚酞的水中)倒入有酚酞的水中,轻轻搅拌,容易溶于水,则好吸收。
看产品是否是中性或弱酸性:不显碱性对胃伤害小(原理是化学方法,即酚酞遇碱变红)。同样弄点酚酞溶于水,将钙片弄碎(固体胶囊直接倒进有酚酞的水中)倒入有酚酞的水中,轻轻搅拌,如果水没变色,说明此钙中性或弱酸性,对胃无害。
看产品是否含有镁:镁是促进钙吸收的输送剂,如果只吃钙片的话,容易得结石或者消化不良,因为没有镁,钙无法吸收,排除体外或者与其他食物中草酸等结合成结石。
品牌和销售点:选择国内大品牌或者国外原装进口的品牌;一定到专卖店买,或者信得过的直销员那里买,防止假冒。
选择牛乳钙:1.从新鲜牛乳中提取:是最接近母乳成份的钙源,无胃肠道负担,食用后不便秘,不上火;2.纯净安全:以新鲜牛奶为钙源,无重金属污染之忧。3.钙离子吸收率高达92%以上:牛乳钙是所有钙类中最容易吸收的钙。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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