夏天做坐月子注意事项（夏季坐月子的注意事项）

相信目前很多小伙伴对于夏季坐月子的注意事项都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与夏季坐月子的注意事项相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

坐月子是每位妈妈产后要面临问题，夏季坐月子更是一大挑战，难道要听老一辈，炎热的天气还需要包裹得严严实实吗？天气太热不可以开空调吹风扇吗？有的话要听，但有的建议不一定采纳哟，现在给妈妈们梳理下有关夏季坐月子的注意事项吧！

不能够一直捂着

老一辈认为坐月子就一定要捂着，千万不能够见风，事实上这是不可取的。夏天天气炎热，出汗是一种正常的生理现象，在坐月子中的产妇能够有效的排出怀孕期间身体中增加的多余水分。

在穿着方面，穿棉质的长衣长裤，要选择比较薄的，这样能够有效的避免风邪对于关节的刺激。同时要注意温度炎热变化去加减衣服，以防一直捂着导致中暑。

坐月子期间要适量的活动

专家建议：顺产产妇，可以在生孩子的第二天就下床走动，做一些简单的活动，这样可以促进身体恢复的速度。坐月子期间忌提重东西或者是进行家务活，以避免身体出现子宫脱垂的情况。

饮食要适量避免暴饮暴食

夏季坐月子期间不是吃的多奶水就多的，在饮食也是有讲究的，忌疯狂进补，最好多吃一些产妇专用的奶粉以及维生素，一些热量高并且容易消化的食物，这样才能够保证新妈妈奶水充足。

坐月子期间红糖水别吃太多

红糖水很适合产妇在夏季坐月子期间服用，不仅补血的效果好，同时还能够促进女性身体中的恶露排出，促进子宫恢复。但是，切忌大量的服用。不然会容易导致产妇身体大量出汗，身体更加的虚弱。还会导致孕妇产后恶露增加，甚至可能大出血。专家建议，产妇吃红糖水的时间最好控制在7天到10天左右，才能够起到保健作用。

坐月子期间注意卫生

医生建议在分娩之后的第三天开始可以淋浴了，时间控制在十分钟左右，水温尽量的高一些，洗澡结束之后，尽快的擦拭干净身体还有头发上的水分，避免感冒。夏季坐月子洗澡能够保证毛孔畅通，身体才能够更好的排汗。

此外，夏季坐月子期间要注意保护牙齿，避免身体由于钙质的流失出现牙齿脱落等情况，饭后多漱口，保持口腔健康。

保持室内空气流通

坐月子等于把自己闷在房间能避免患月子病？错，专家建议：在夏天坐月子可吹空调或者是风扇，但是不能够对着吹，室内温度保持在26℃左右。要是空气湿度较大，调整湿度保持在50%左右。另外空调中使用的过滤网以及风扇的叶片，要及时清洁，避免细菌滋生。

最后建议各位妈妈，在坐月子期间要根据不同的季节做不同的护理措施哦，俗话说不听老人言吃亏在眼前，但是我们要科学的有根据的听取哦！以上有关夏季坐月子的注意事项介绍完毕咯！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。