便秘不能吃什么水果蚂蚁庄园(便秘不能吃什么水果)
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除了妊娠高血压、高血糖等疾病外,孕妈妈也很害怕在孕初期和孕中期便秘。因为便秘不仅给生活带来了许多不便外,还听说对胎儿是不利的。因而,在怀孕期间便秘的孕妈妈,应该清楚便秘不能吃什么水果,而什么水果有助于排便。
便秘不能吃什么水果
其实,便秘不能吃的水果是很少的,一般是一些热量比较高和含有纤维素的水果。在怀孕期,建议有便秘的孕妈妈对以下这些水果少吃或不吃为好:
1.桃子性热,吃多了很容易因热气而引起便秘。
2.柿子的收敛作用比较强,孕妈妈多吃会加重便秘症状。
3.虽然有人说石榴是容易引起便秘的水果,其实是源自于它性热,处于便秘这一特殊时期的孕妈妈是不能多吃的。
4.山竹虽然是有降火的功效,但是因为富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,怀孕期间孕妇吃多了会便秘。
5.榴莲是比较温热的水果,同样是含有纤维素,孕妇便秘时吃也会加重病情的。
便秘吃什么水果好
那么,便秘时孕妈妈可以挑哪些水果来吃呢?其实,便秘期间的孕妈妈还有不少水果是可以吃的,但是要把握好摄入量。孕妈妈可以选一些苹果、香蕉、梨、草莓、柚来调理一下肠胃,促进改善便秘。
孕妇便秘怎么调理
为了缓解孕妇的便秘症状,孕妈妈应该从以下这几个方面入手改善:早晨起床或早餐后定时排便,这样可以通过一种条件放射来促进排便。另外,每天在固定时间饮水,早晨起床后的第一杯温水也会非常有用的,可以帮助身体排毒和促进排便。
当然,适当地运动,也是可以增加肠胃的蠕动,缓解便秘症状的。不过,妈妈网百科要提醒各位孕妈妈,便秘最好不要使用药物来治疗,避免对胎儿造成不良影响。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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