山药最好吃的方法（山药的几种绝佳吃法过年收起来）

相信目前很多小伙伴对于山药的几种绝佳吃法，过年收起来都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与山药的几种绝佳吃法，过年收起来相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、山药配红枣

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4、风寒咳嗽

5、冬季受凉出现风寒咳嗽，用山药和红枣一起煮粥，能祛风散寒，快速恢复风寒引发的咳嗽。

6、预防感冒

7、山药搭配红枣有很好的强肾固本功效，常吃能增强人体免疫力，抵御流感病毒，预防感冒。

8、山药配莲子

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11、经期异常

12、有些妹子有时经期过长，淋漓不尽，或子宫出血，用莲子和山药熬粥喝，会有很好的改善。

13、舒缓情绪

14、人难免有情绪低落，心情烦闷，用山药搭配莲子，不良情绪会逐渐改善，每天都有好心情。

15、山药配黑芝麻

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18、补充钙量

19、钙流失会引发骨质疏松，发生骨折危险，黑芝麻含有丰富的钙元素，而山药能提高人体对钙的吸收。

20、祛斑美白

21、黑芝麻能抑制面部黑色素出现，有祛斑美白的效果。

22、山药配枸杞

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25、提升啪能

26、有些男性朋友能力不足，时间较短，用枸杞加山药同煮，连续一周，能力会有明显提升，不用花钱买补品。

27、去皱抗衰

28、山药配枸杞能减少皱纹出现，坚持二十多天感觉年轻好几岁。

29、山药配鸭肉

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32、降低血压

33、鸭肉营养丰富，在中医药膳中有很重要的地位，配合山药同煮能软化血管，降低人体血压。

34、皮肤瘙痒

35、冬季干燥，容易瘙痒，鸭肉具有凉血止痒的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。