反流性食管炎苏打水喝多了会怎么样(苏打水喝多了会怎么样)
教育2022-09-03 05:33:18
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相信目前很多小伙伴对于苏打水喝多了会怎么样都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与苏打水喝多了会怎么样相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
增加疾病风险
苏打水喝多了有可能会增加患病风险,因为苏打水一般都添加了酸度调节剂,如柠檬酸、苹果酸等,有的还加入了白砂糖、甜味剂和香料等,有的甚至是无明显碱性的碳酸饮料,适量饮用问题不大,如果长期大量饮用,易造成能量摄入过高,糖分摄入过量,从而增加肥胖、糖尿病、痛风等疾病的发病风险。
易引发骨质酥松
由于苏打饮料中磷的含量高,所以会加速体内钙的流失,正如钠与咖啡因的作用一样。如果长期大量饮用苏打水,或会导致骨质酥松。同时,苏打水中的磷也会对牙齿造成一定伤害,牙齿脱落、牙周病、牙龈炎都和磷的摄入量过高有关,特别是从软饮料中摄入的磷。
或引发碱中毒
苏打水呈弱碱性。如果一次性服用大量苏打水可能会引起碱中毒,轻则厌食、恶心、头痛、抽搐,重则昏迷,尤其老年人及肾脏病患者,长期服用更易发生碱中毒 。
苏打水每天一瓶到一瓶半左右合适,过量服用可能会引起碱中毒,切记不可多喝。在短时间内大量饮用不是好的选择,一次性饮用350ML左右是非常合适的量。
苏打水中含碳酸氢钠,其中的重要成分钠离子摄入过多不利高血压、高血脂、慢性肾脏病等患者的健康,有这类疾病的人尽量别喝。
本身胃酸分泌过少的胃炎患者应少喝,甚至不喝,以免造成胃部不适或加重胃病。
健康人同样不宜长期大量喝苏打水,否则容易引起饮食中的钠超标,不利心血管健康。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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