会拉肚子的食物搭配（如何搭配食物？盘点容易拉肚子的六种食物组合 饮食禁忌）

相信目前很多小伙伴对于如何搭配食物？盘点容易拉肚子的六种食物组合 饮食禁忌都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与如何搭配食物？盘点容易拉肚子的六种食物组合 饮食禁忌相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、　　春节刚过，相信不少人都忍不住在节日里大开吃戒。但是，节后综合症来了，不少人拉肚子、发烧等症状出现，导致身体虚弱。小编为你盘点容易出现拉肚子的食物搭配的排名，以后要注意啦。

2、　　葡萄+牛奶

3、　　葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。

4、　　牛奶+橘子

5、　　刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。

6、　　这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。

7、　　另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。