学生早餐一周食谱做法懒人（学生早餐一周食谱做法）

目前应该是有很多小伙伴对于学生早餐一周食谱做法方面的信息比较感兴趣，现在小编就收集了一些与学生早餐一周食谱做法相关的信息来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以接着往下看，希望会帮助到你哦

有许多家长在为今天该怎样给孩子搭配膳食儿发愁，特别是早餐，今天小编就来为你制定一周的早餐食谱做法，希望能够帮助您!方法1周一早餐：牛奶麦片营养粥，煎蛋一个，煎饼，加上水果桃子几片（可以选择其它水果片）。

2周二早餐：小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘（西红柿与水果柿子），主食可选择馒头或包子3周三早餐：面包片或面包块、薯片、香肠、西蓝花，加水果一个，一杯牛奶或营养茶（蜂蜜奶茶、蜂蜜菊花茶等）。

4周四早餐：生煎包子、米酒汤圆、粉肉香肠，切片或块，加上苹果片或香蕉片及其它水果片均可搭配。

5周五早餐：主食紫菜清汤条，加一个煎蛋、西兰花几朵，水果加提子或葡萄，其它水果均可，6周六早餐：主食小龙包子，加八宝粥、或黑米粥、或豆浆，加卤豆腐或其它小菜，再适当配点蔬菜、水果拼盘，使其营养均衡。

7周日主食：火烧或生煎包子，加稀饭，咸菜，加碟生抽酱油姜蒜汁作为备用蘸料，再配加水果或蔬菜，如圣女果或黄瓜片。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。