高血压不能吃啥水果蔬菜（高血压不能吃什么水果蔬菜）

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相信大家对于高血压这一疾病都是多少有些了解的。高血压患者在生活中有诸多需要注意的地方，比如要注意休息，避免过度劳累，要适当地进行锻炼，要保持心情的愉悦和舒畅，还有要防寒保暖，以及在饮食上也要注意少盐少油低热量等。那么高血压不能吃什么水果蔬菜？小编来告诉你吧。

高血压不能吃什么水果

葡萄

葡萄含有丰富的维生素以及花青素，但是其所含的柠檬酸和苹果酸也不少，如果吃得过多，会伤脾，而且含糖量也非常高，对于高血压患者来说，吃得太多极易使血压升高。

柑橘

柑橘是一种很受欢迎的水果，富含维生素C以及胡萝卜素。但是过量食用的话会引起胡萝卜素血症，而且还容易上火，导致口腔溃疡，咽炎等。高血压患者应少吃，以避免由于上火而引起血压的升高

梨

梨是凉性水果，过多食用会伤脾伤胃，引起腹泻等症状。对于高血压患者来说应该少吃，而且梨的高糖分也是高血压患者所应该忌口的。

高血压不能吃什么蔬菜

韭菜

韭菜是一种具有发散性的能够助阳升血压的蔬菜，因此对于高血压患者来说，应该尽量避免食用或者是减少食用韭菜

香椿

香椿也是一种助阳生火的蔬菜，和韭菜一样具有发散性。对于多属阴虚体质的高血压患者来说，食用香椿后，容易使肝火加重，于病情有害无益，因此要少吃。

虽然高血压患者在饮食上要多多注意，也会有一些不能吃的东西，但是日常生活中还是有很多适合高血压患者的食物，例如芹菜，菠菜，胡萝卜，香蕉，苹果，冬瓜，芝麻，绿豆，玉米，花生，莲子，各种鱼类和海产品等等。这些都是有降压作用的食物，高血压患者可以适量多吃些。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。