痛风能不能吃南瓜吗（痛风可以吃南瓜吗 痛风病人能吃南瓜吗）

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痛风可以吃南瓜。

痛风可以吃南瓜，而且有缓解之功效。痛风伤肾，南瓜恰好可以益肾。痛风吃的药毒性相对很大，南瓜也有一定的解毒功效。南瓜还含有南瓜多糖、类胡萝卜素等生物活性物质，南瓜多糖能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，对免疫系统具有良好的调节功能。所以痛风病人吃南瓜益处很多的。

其实痛风的病人，主要是因为喝酒吃高蛋白食物太多，导致体内的嘌呤产物过剩，才会引起痛风，南瓜不是高蛋白食物、高嘌呤食物，因此是一点问题也没有的。且南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。且含糖量很低，几乎不含脂肪，是健康食品。建议痛风病人可以控量多食南瓜。

南瓜红枣莲子甜汤

材料：

南瓜250g、红枣12颗、莲子25g、冰糖适量、规划少许

做法：

准备所有食材。红枣和莲子表面洗净。

南瓜洗净去皮切块。

将红枣和莲子放进锅内，加适量水入锅，用大火煮开转小火煮10分钟。然后加入南瓜继续小火煮20分钟。

最后关火前放入冰糖待融化即可。可加入桂花增添风味。

燕麦南瓜粥

材料：

即食燕麦片30g、南瓜一块

做法：

原料备用。

将南瓜去皮后切块。

取适量的Myllyn Paras即食燕麦片。

所有原料和适量水的一起倒入豆浆机。

搅打均匀的南瓜燕麦糊即可食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。