菊花茶是去火的还是上火的（菊花茶降火还是上火）

相信目前很多小伙伴对于菊花茶降火还是上火都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与菊花茶降火还是上火相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

菊花茶性微寒，属于降火的茶饮，对口干、火旺、目涩等上火症状均有非常好的治疗效。

但菊花茶的品种众多，并不是所有的菊花茶都可以去火，能够去火的一般是黄菊花，黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用黄菊花泡水喝能起到很好的清热去火作用。而白色的菊花味道甘甜，明目的效果好，如果眼睛干涩不适或者用眼过度时可以选择白菊花，但其清热能力稍差。

脾胃虚寒的人最好少喝菊花茶。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

喝菊花茶时，人们往往喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人来说，最好别加糖;有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。此外，对自己体质不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖为好。

金银花茶

泡法：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服。

荷叶茶

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰可以喝荷叶茶。

泡法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，用开水冲泡即可。

决明子茶

功效：决明子茶味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。

泡法：决明子3克，热水冲泡即可。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。